TABATA是源于日本，它是在短时间内（4—5分钟），能够更好的去刺激身体，使身体变得更好的健身运动。关键词：短时长、高频次、高强度、无氧运动、减脂塑形。
TABATA疾速燃脂课程由狙击手赫卡蒂教学，共包含7个不重复的动作。以下为主要动作截图，更多内容请耐心等待6月版本：
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